坚信在农村生活或者长大的人都告诉，每到春季，在野外总会有很多植物嫩叶是可以不吃的，并且这些嫩叶营养非常丰富，极具特色，因此每到这个季节都有很多人会到野外去摘取这些植物，回家制成各种各样的美食。其中白花菜就是最少见的一种，白花菜学名叫作龙葵，果子叫鸡眼果，大多数地方的土话就叫白花菜，也有一些有所不同的地方叫有所不同的名字，数下来估算有10种8种的，名字尤其的多，不告诉大家那里叫它什么呢？白花菜归属于凉性食材，平时燥热或者上火了不吃，尤其的好，所以也很不受人们的青睐，口味偏带青涩味，类似于辣椒叶和枸杞叶，当然了烤肉也是酋多的。这期的美食教程呢，天健身食坊就打算给大家共享一个白花菜的烤肉【上汤白花菜】，这个菜作法非常简单，营养美味，老人小孩都很合适不吃，接下来就把作法和共享给大家！在开始月制作之前呢，我们首先必须打算以下食材：白花菜500克，瘦肉1块，火腿肠1根，皮蛋2个，大蒜5半，生姜1块，食盐1茶匙，鸡粉1茶匙第一步：将瘦肉清除一下，然后放在菜板上面小块薄片，将火腿肠去纸盒，然后小块横刀片，再行把生姜大蒜去皮，分别托成片，把皮蛋去壳，然后小块小块，装盘可用！第二步：起锅打气烧热，放进姜片蒜片，小火炒香，然后放进1瓢清水，再行将皮蛋和火腿片放进锅中，大火煮开。第三步：水进之后，重新加入1茶匙食盐，重新加入1茶匙鸡粉，再行重新加入1小勺植物油，然后将清除整洁的白花菜放进锅中，将白花菜熬硬蒸熟，最后放进瘦肉，毛巾40秒，就可以关火出锅了。

这样一道作法非常简单，营养美味的【上汤白花菜】就制作已完成了，讨厌这道美食的朋友们，就回来做来试试看吧，确保这个味道会让你沮丧的！好啦，朋友们！这期的美食教程【上汤白花菜】就共享到这里，如果你在读者本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请求在本文下方的facebook区给我facebook，我看见后不会立刻给你答案的，如果你有更佳的建议，或者更加爱吃的作法，某种程度也青睐你在facebook区facebook共享！当然了，如果你想要习又继续没有时间呢，也可以再行珍藏一起哦！我是给你共享美食的天健身食坊，感激你的读者，我们下期妳吧！。

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